Die meisten Menschen kommen auf unsere Insel, um ihr Leben zu genießen. Viele tun dies nachdem sie sich zur Ruhe gesetzt haben. Hinter ihnen liegen meist 30-40 Jahre harter Arbeit, mit wenig Freizeit. Dies hat in den meisten Fällen Spuren hinterlassen. Egal ob man im Büro gesessen hat, Hausfrau war, oder seine eigene Firma geleitet hat – der Körper hat sich angepasst!

Eine Anpassung des Körpers funktioniert leider nicht nur in eine Richtung – die positive – sondern auch in die andere, die negative. Dies bedeutet zum Beispiel, dass beim vielen Sitzen die Rückenmuskulatur entlastet wird und diese sich somit mit der Zeit, durch den Nichtgebrauch, zurückbildet. Daraus resultieren oft Rückenprobleme, die mit zunehmendem Alter schlimmer werden. Und genau hier setzt das Sportrehatraining (SRT) an. Das SRT fängt da an, wo die Physiotherapie aufhört. Wenn keine pathologischen Probleme vorliegen, kann das Training beginnen. Im Vorfeld einigen wir uns auf die Zielsetzung.

Beispiel:

Sie hatten einen Kreuzbandriss und sind operiert worden. Danach haben Sie für die Dauer von 12 Wochen mit einem Physiotherapeuten gearbeitet und können nun Ihren Alltag wieder problemlos bewältigen. Allerdings spüren Sie immer noch, dass sich das Bein schwächer anfühlt als vor der OP. Da Sie in ca. 3 Monaten gerne wieder in ihre Fußballmannschaft zurückkehren wollen, kommen Sie zu mir ins Training.

Unter Berücksichtigung des Krankheitsverlaufes und der bisherigen Behandlung erstelle ich Ihnen dann einen Trainingsplan und betreue Sie während des Trainings durchgehend - so wie Sie es vielleicht auch von der Physiotherapie gewohnt sind.

Für spezielle Fragen wenden Sie sich unverbindlich direkt an mich unter dem Button Kontakt.